Man maA oc koppæ sættæ oc draghæ æi bloth ut. ocA huggæ æi foræ mæth iarn. E hwar sum mykæl hunskæ fællær til. thær a ma man koppæ sættæ. thærsum wærkæn ær. Sættæs koppæ for næthæn naflæ . tha dughær thæt for wærk oc foræ syknæth innæn ændæ tharm. oc for writh innæn quith. Sættæs koppæ for utæn gen wart maghæ. tha hialpær |thæt for byld innæn maghæ. forthy at bloth draghs til oc maghæn wærmæs tha. oc fangær meræ styrk. Sættæs koppæ genwart liuær. tha dughær thæt for bloth ryn af næsæ. Løpær bloth af winstræ næsæ røf. tha scal koppæ sættæs høghræ wægh æn løpær bloth af høghræ næsæ røf. tha scal koppæ sættæs a winstræ wæghn . koppæ sættæs yuær øræ for war innænøræ. oc thæn koppæ scal lukæ alt øræt innæn sik. maman sin arm røræ. oc tho ækki følæ a hanum. thascal fyrst koppæ sættæs. ofna axlæn. thær sum axlænA oc armæn kummæA sammæn. at koppæn draghæ bloth til armæn . SithænA skal koppæn sættæs mer til albughæn ocsithæn nær mer til handæn. Thæghær koppæ sættæsswa ofna. oc huggær æi mæth iærn foræ. tha draghærhun bloth til. oc gør theræ wærmdæ. oc swa kum mær følæn aftær til thæ lim .